拖延症+晚睡強迫症重症患者

嗯，上次手機生活播報有一期主題就是“拖延症”，列舉了一系列的病征，
對照了那一系列的症状之後，我和小岑岑都一致裁定我是拖延症重症患者= =+

一.認知
1.總覺得做事前要充分準備，認為準備好了才能開始動手做。事情越重要，需要的準備時間就越長。
2.因為拖延，自信心越来越低下，認為自己很無能很不爭氣。自我效能感越来越低。
3.對時間很敏感很在意，總覺得因為拖拉連朋友都会厭惡自己，看不起自己。
4.很完美主義，對自己的期望很大，注重自己在家人朋友心目中的形象。
5.希望一夜间洗心革面，不愿意接受現實中的自己，想用自己心中塑造的完美的自我形象来替換自己。

二.情绪
1.有任務在身的情況下，非常焦慮地无所事事，但又无法動手做事，通常此時抑郁而无助。
2.情绪起伏很大，稍微去玩一下都会覺得很有罪惡感。
3.拖延后心裡背負的愧疚感越来越強烈，拖延症帶來的逃避厭世傾向凸顯。
4.在deadline前百米冲刺似的□完任務后，会有一種巨大的放松感和滿足感，類似高峰體驗。
5.恐惧自我形象的坍塌。

三.行為
1.不愿意推遲自己的滿足，一有什麼欲望都需要立刻實現。
本来在着手一項工作，但是很容易分心，一有什麼欲望和想法，就抛下工作去干了。
這事被称為Immediate gratification（即刻滿足）的行為。
2.每次开工都要整點开始，一點半，兩點，兩點半，等等，然而遲遲無法動手，从一个整點拖到另一个整點。
3.對一項任務缺少分步的计划，任務前期效率低下，在deadline前百米冲刺。
4.對時间的掌控感很弱，以至于没有勇气去接受一些新任務和新挑戰。
5.不容许别人占用或浪費自己的時間，而自己却不珍惜時間。

嗯，標識粉紅色的都是我自身有的症状，夠重症了，都有一半以上了，
於是我又去找了一個“你是否患上拖延症”的測試，那結果，我都不忍心看了……

B、逃避型拖延症

　　症状嚴重性：★★★★★

　　比起普通的懶散，逃避型拖延症更傾向于是心理问题，你害怕面對失敗和挫折，害怕在成功路上可能会遇到的未知的不安定的元素。你過於在乎细节，在乎別人的评价，在腦海中每个丟臉的時刻都深深烙印下来，一想起来就让你覺得難堪。你希望塑造出自身優越的形象，即便没有獲得成功也不是自己能力比別人差，只不過是没有经过真正的努力，這種逃避让你做什麼都習慣性开小差，甚至只有想法没有行動，反而處處落后于人。

我沒救了。
在搜索“拖延症”的時候還讓我看到了一個新的病症：晚睡強迫症。
天，這個病不是專門為我設計的嘛？明明沒什麼事情做，也要東摸摸西看看，
不拖到凌晨絕不睡覺，覺得睡覺是一件浪費時間的事情。

以下症状如果YES多于NO，則患有晚睡強迫症，若YES達到90%以上，則患有嚴重晚睡強迫症：

1：每天都非常辛苦。无论是上学還是上班。總之白天忙碌的生活几乎让你没有時間做自己的事情。更没有時間娛樂和休息。
2：坐在公交車，地铁或者辦公桌甚至教室课桌前，只要一闭眼就能睡着的感覺隨時圍繞着你趨之不去。
3：眼中總是布滿血絲，红红的，或者□眼圈明顯。時不時打哈欠。
4：白天需要经常喝咖啡之類的東西提神。或者抽烟提神。
5：晚上回家后困倦感變成了亢奮，便开始上网，或者看小说电影。然后无法自拔。打遊戲的時候總是想着“下一局就是最后一局”或者看動畫想着“看完這話就睡覺”结果每次都食言。
6：每天都睡得非常晚。最基礎的是2、3点之后才睡。第二天起床的時候對昨天熬夜后悔得不得了。但第二天回来依然熬夜到凌晨。
7：回家后尤其是睡覺前，甚至躺在床上的時候会輾轉反側，认为“還有好多事情没做，就這麼睡覺太可惜了”或者“現在就睡覺還太早太浪費時間了，不如先做点什麼吧”之類的想法。
8：认为自己在深夜的時候尤其是3点左右頭腦异常清醒思路清晰做任何事情都能达到“灵感爆發”的程度。
9：经常凌晨睡覺偶爾有一天早早的躺在床上就会胡思乱想的睡不着。然后无法克制自己想要和平是一樣做些什麼的冲動。
10：很多事情明明可以白天做。却偏要留在晚上半夜再去做，因為認為“白天有白天的工作和事情，晚上才是做這些的時候”。

刷紅色的是YES……我的人生怎麼這麼杯具……
我都不知道這樣的我到底是心理病還是精神病，抑或乾脆就是個神經病= =|||

於是最近逃課似乎逃上癮了，總是不想去上課，然後也不想窩在宿舍里睡懶覺或者上網，
而是早早起床去圖書館，寧願早起去圖書館也不想去上課，這又是哪一種病= =+

習慣了在圖書館都坐同一個位置，因為發現自己的好奇心實在太嚴重了（又是病嘛……），
如果身處一個新環境的話，思緒就會不停地keep wandering around，無法集中精神，
不停地“參觀”周圍的東西，結果就又會荒廢時間……
所以無論我一開始會嘗試換哪個位置，最終還是會回到前一天坐著的那個位置，
然後才能正式定下來開始看書，一切才能步入正軌。

有一件事情永遠想不通，這間學校的人難道就不知道圖書館應該是個安靜的地方嗎？
在圖書館里設教室，這是前所未聞的吧？而且是在隔音超差的情況下，
然後下課時間就會有那麼幾分鐘是吵死人的。
在圖書館里穿高跟鞋，走路也不會踮個脚尖，“咯咯”的聲響聽來十分刺耳。
談話時不懂放低音量，聲音迴響在整個圖書館里。
坐下的時候總是拖拉著椅子，煩死人。
於是我在圖書館只能MP3上陣，不過幸虧高中時養成習慣，看書必聽MP3，不然看不下去（病？），
所以非常慶幸自己養成如此良好的習慣。

論文大戰即將展開，未來的日子必定在一場場戰役中度過。
祈禱無事順調！

遭遇生P娘

週日的時候出去面交周邊，實在是非常感謝直輝媽辛苦幫我們帶周邊回來，
看著她背著大包小包來跟我們面交，我就覺得特別的感動，
也讓我見識到了XQ的生P娘，跟我想像中沒什麼兩樣，很御姐。
扇子很好看，文件夾很好看，我灰常的滿意，
但是我有點希望那扇子不要那麼有創意，一堆的小相片拼成的圖案，
所以導致整張臉都是一格一格的圖片，離近點都快看不出那個是誰了。
我要看的是臉！是臉！！！不是一個個看都看不清楚的小相片！
然後我挺後悔我忘了帶個袋子去裝，本來有想到的，可是要出門的時候匆匆忙忙也就忘了拿，
所以導致我只能把文件夾塞進包包里，然後扇子拿在手裡，很囧地拿著它從公園前搭地鐵到崗頂，
再拿著它從崗頂打的到華師東南門，再拿著它很囧地從華師東南門站車回學校，
再很囧地拿著它去糖水鋪吃晚飯，實在是很囧，雖然男人很好看，但是我也不想這麼高調= =
結果我回到宿舍發現文件夾還是被我折到了，中間有了一點折痕，心疼死！
我現在就在期待我的場刊啊~在直輝媽那裡看到了場刊，真的很精裝，
雖然不是很大一本，但是硬皮封面啊~~實在是太期待了！雖然我不知道啥時候才能拿到。

這幾天陸續將我敗的東西拿到手了，週日去拿了SC周邊，
然後同時我的SCD初A和通常也平安到家，
今天還真的收到了TB的那個所謂的限量版的公仔，本來是要奮鬥男的，
結果弄不好，只能拿個卡哇伊，
不過也好啦，反正免費，換個來玩玩也不錯，不拿白不拿。

有點奇怪為什麼每個人一見到我就理所當然地認為我有男朋友呢？
跟我說到“你男朋友”時候的語氣那叫一個理所當然，冤枉啊，我明明就是單身啊┭┮﹏┭┮
難道我的桃花就是因為這樣的“理所當然”而不敢靠近？那我豈不冤死。。。
難道我就長著一副賢妻良母的慈祥面孔嘛？淚~~~~~~~

NBJ從周五就開始上不了，說是空間商被廣電總局暫時關閉檢查data了，
於是一直檢查到今天還沒有檢查完，今天倒是出了一大堆被勒令關閉或者被警告的網站，
似乎真的是要來個大整頓，自己製作的東西沒人看，不從自身找原因，
檢討自我看到底是為什麼沒有人看，就只會拿普通老百姓來開刀，美其名曰“保護版權”，
實質就是找這種那種理由來封掉國人獲取國外信息的途徑，
然後大家走投無路就只能看國内製作的那些東西，然後又是另一場焚書坑儒，閉關守國……
這樣有用嗎？這樣只不過讓人怨聲載道，看著一長串的網站論壇被HX掉，觸目驚心。
希望NBJ的服務器只是循例檢查，檢查完就OK，還我們論壇，還我們data。
NBJ這幾天不能上，已經讓我無聊到極點，開始提升我的Q游技能了，
再HX下去我真的不知道要做啥好了。。。
我要NBJ啊~~~不帶這樣的啊~~我會悶死的啊~~~

有些東西需要記錄一下。
1。tegomass 1st con發行DVD，發得比團的還快，這才開了多久= =
2。男人的SCD首周19.4W，這個數字有點shock，想起抱小姐首周40.n萬張，就覺得。。。呃。。。
雖然我對於銷量這種東西沒有什麼糾結，不就是浮雲一朵，可是這落差還是華麗麗的無法無視。

當數字軍團成群侵襲而來

鑒於我已經發現我用筆寫字的功能已經退化到警戒線了，
包括字跡美觀度，文字熟悉度都不是中學時能比了，
還有就是我已經進展到有網的時候就基本上寫不出完整的日記了，
所以我決定以後去圖書館的時候都會完成一篇手寫日記，回宿舍再打到博客里。

從11月開始，我似乎就沒有離開過數字，國考行測里成堆的數字以數學的形式向我襲來，
我雖無限厭惡但又無可奈何，只能默默地被它們S，而我絲毫反擊之力都沒有。
這個大侵襲短期内是不會停止的，而我必須想盡方法去擊敗它們，
可是一看到成堆的數字，我的眼神就開始渙散，腦袋開始發脹，
原本條理清晰的思路會完全斷線，誰叫我已經有5年沒有碰到數學這個總攻了呢！

接著的這些雖然不至於打倒我，但也讓我一直處在那種數字的氛圍當中。
NBJ扣分加分，數字；就業率，數字；畢業生人數，數字；招聘職位數，數字；
應聘人數，數字；競爭人數，數字；考試日倒數，數字……
還有一個是這幾天一直都在出現的數字，每天都會看到的，32%。
每次看到，不知為何心裡總是會一疼一顫，或許自己認識的gay太多，
所以看到這個數字，32%，全國AIDS感染人數中因同性性行為而感染的比率，我不禁會有擔心。
他們每個人都是很可愛的人，都是我很珍惜的朋友，於是我只能默默地……

從初二還是初三的時候同桌第一次給我看了耽美小說，我開始接觸耽美，
看的不多，但是斷斷續續都一直在萌著，還記得我的入門文就是《昨天》。
到瘋狂的時候，就是踏入J家的那一刻，開始萌同人，然後就徹徹底底變成一個腐女，
然後再進展到一碰即散的骨灰級腐女，世界上的男人對我來說只有“攻”和“受”，
認識越來越多的gay，瞭解越來越多，開始有點病態地雷BG，覺得男人就應該和男人在一起……
自己對於BL已經是有了一種近乎病態的沉迷，甚至會深入地去瞭解gay的心態，
對於他們所面對的現實壓力感同身受，聽到一個男生說他是gay我也不會驚訝。
至於為什麼我會如此的腐，我還真的不知道。。。
好久好久沒有看書了，其實也不算是沒有看書，只是我看的都是耽美小說而已，
看耽美看到雷BG，似乎真的已經有點病重了。。。

嗯。。。希望我身邊所有人一切都平安。。。

棄暗投明

似乎已經走出低潮期，嗯，似乎。
發現其實所謂的“低潮期”只是我對於國考的一種壓力表現吧，
雖說對於國考我不抱什麼希望，但怎麼說我還是無法擺脫我的原則，
保持一定的緊張度去面對任何異常考試，無論考前有無複習，
在考試的時候我還是會精一杯地認真對待。
一旦考試結束，我那根繃緊的弦也就跟著鬆懈下來，“低潮期”也就過去了。

這兩天開始動手整頓求檔區，實在是太久沒有整頓了，扣錢扣得連我都替她們心疼，
三百五百的扣，實在是有點囧，於是這兩天多了很多負翁。
但是版規擺在那裡不能形同無物對不對？他規定要扣檔案大小的10%，
我也只能扣了，結果就是這兩天鄙人收到的PM空前的多，
每個人都是理直氣壯地質問我為什麼扣她們錢，
更有甚者，直接問我她“一个負數我要来何用？倒不如不要罷了。”
= =+
教訓啊教訓，血的教訓啊，難道我是故意要扣你的嗎？
同學們啊，這就是血的教訓啊，碩大的版規擺在那裡，
就算你不看□字你好歹也把紅字望一眼啊！
哪怕只是浪費你幾秒鐘看個紅字也不會導致這血淋淋的結果啊！
我家姑娘們多貼心啊，怕你們辛苦，沒空看那麼長的版規，她們都把重點給總結出來了，
都上血書了還吸引不到你們高抬貴眼，那被扣分你們到底怪誰啊？
我家姑娘們招誰惹誰，情何以堪啊！！我扣錢也扣得心疼啊！
我也當過小會員，我也有過要辛苦賺錢買檔的日子，我也有過覺得錢很難賺的時候，
既然懂得心疼錢，那為啥就是學不會保護它們呢？
同學們抬頭是岸，抬頭是岸啊！！！！

本來今天預告是從早上7點半停電到晚上8點的，早上也不想去上課，
所以就收拾行囊去了圖書館，在圖書館居然也不能靜心，拿起手機開始刷NBJ，
不刷還好啊，一刷我的心就開始堵了，一堆人開帖討伐我= =我這叫典型的沉冤待雪。。。
不過最後事情還是得到了一個我認為還挺OK的解決。

一場戰役的結束意味著另一場戰役的開始。這是我最近的QQ簽名。
確實，看著我的置頂上一個個的考試，對於我來說確實是一場場的挑戰。
考試對於我來說，總是一場艱難的戰役，考前不練兵，只有臨時抱佛脚，
每次都很難在考前靜下心來複習，只有臨陣的時候才來磨槍，但是不快不光。
自己的未來都是掌握在這樣的一堆堆考試之中，只要不全軍覆沒，那麼我就有好日子。

加油吧！

我的國考之旅

28號7點鐘起床，7點半排隊體檢，弄到9點半才搞定，足足兩個鐘頭。
早起，抽血，沒吃早餐，導致我低血壓，望天，真不是普通的低啊！
然後體檢完就等同學體檢完一起過大學城，殊不知我們兩個道不同不相為謀，
她prefer搭公車，而我prefer搭地鐵，於是到了天河客運站我們就分道揚鑣。

長途跋涉，歷經2個鐘頭，轉了三趟，途經15個地鐵站，我終於站在了大學城的廣袤土地上，
然後就感覺到一陣涼風吹來，荒島還是荒島啊。。。
然後就坐了公車去到中環東路站，到了之後打電話聯繫出租屋的人，
其實嘛，它的服務還蠻好的，早上的時候就發了短信告訴我路線，
然後等到那個人就帶我去房間，房間還OK，設備挺齊全的單人房。
昨天臨走才知道另一個男同學跟我是同個考場的，於是昨天下午就等他到，
然後兩個人一起去看了考場，看完考場就去吃飯，這個吃飯就經典了啊！
我們去了一間叫“奉天飯店”的地方吃飯，兩個人在那裡喝了兩壺茶，等了整整一個鐘頭，
點的兩個菜沒有上半個，催了N多次，許多和我們同時來的人都摔桌子走人，
我們兩個還可以很有耐心一次次地催她上菜，結果吃完已經8點半了。
回到出租屋已經很困，洗完頭洗完澡就坐著看電視，看到很困很困的時候就睡著了。
更經典的來了，一個晚上我醒了超過5次。
第一次，11點半，醒來關了電視；第二次，12點15，醒來關了燈；
第三次，1點多，被其他住客吵醒，於是起來上廁所；
第四次，以為快天亮了，結果發現才4點半；第五次，6點半，肚子疼醒，上廁所；
真正起床是7點20，然後洗臉刷牙完才7點半，於是開電視吃早餐，
開了電視看到的第一條新聞就是“今日廣東10萬考生將進行公務員公共科目考試”。
8點出門，走十分鐘到達廣外，人才濟濟啊人才濟濟，中國就是幹什麼都人多啊！
8點半開始進入考場，9點考試，行政能力測試，内容其實不算很難，
只是時間很緊迫，120分鐘要做140道題，時間很緊迫，沒有什麼事情揮霍，
我的策略還是遇到數學就pass，到最後還是不夠時間，最後15分鐘開始亂塗數學題。

11點考完回出租屋，吃了午餐，其實也就是早餐吃剩的方包，然後就看看申論8條，
1點鐘退房，那個很和藹慈祥的伯伯很可愛，因為我延時了一個鐘，需要加10塊錢，
一開始那伯伯完全沒有意識到這件事，我掙扎了很久我到底要不要說，
最後我還是說了，在他還我的75塊押金里又給回了他10塊錢。
然後他笑著對我說“你一定能考上的，心這麼好的姑娘肯定能考上”，
然後我就帶著好心情步入考場，下午的申論并不是十分難，
比想像中好很多，是關於海洋污染的，一開始想都沒想過會是這個題目。

考完就和男同學一起回學校，經過1個鐘頭的地鐵+1個鐘頭的巴士，
我們終於在8點鐘的時候回到了學校，結束了為期兩天的國考之旅。
見見世面，參與一下傳說中的國考，這次考試對我來說僅此而已，
什麼通過考試進入面試這些我是想都沒想過的，我只是去湊湊熱鬧當當分母。
不過這次國考之旅還是挺有趣的。